Zusammen mit Björn von Elbfit kannst du ab April jeden Dienstag um 7 Uhr eine Stunde Frühsport machen.
Der perfekte Start in den Tag!
Der Fokus liegt nicht auf dem Laufen, sondern bei den Übungen zwischendurch. Hierbei trainieren wir Kraft, Koordination und Mobilität. Sehr gut als Ergänzung zum Lauftraining geeignet.
Treffpunkt ist direkt im Laufladen. Hier könnt ihr euch umzeihen und auch eure Sachen deponieren.
Grundsätzlich ist das Training für jeden geeignet. Egal ob schon richtig fit, oder noch nicht so fit. Wir laufen insgesamt maximal 3 bis 5 km. Der/die Langsamste gibt das Tempo vor. Bei den Workouts bestimmst du selbst wieviel Gas du gibst. So kann sich jeder entsprechend seiner Fitness auspowern.
Probiere es doch einfach bei einem unverbindlichen und kostenlosen Probetraining aus! Danach suchst du dir den für dich passenden ElbFit Tarif aus.
Wann: Ab 03.04., immer dienstags um 7:00 Uhr
Wo: im Laufladen in der Palmaille 64
Wie lang: etwa 1 Stunde
Wie schnell: so das JedeR mitkommt
Wer: Björn leitet die Gruppe
Wie viel: 10er Karte für 120 € oder passender Monatstarif, Probetraining kostenlos
Mehr Infos zu ElbFit findest du auf der Homepage www.elbfit.com