Fühlt ihr euch auch manchmal platt nach einer Trainingswoche oder einem Trainingsblock? Auch Profitriathlet Andi Böcherer geht das so. Was er dagegen macht, erzählt er euch im neusten Triday.
Kurz vor meinem Start beim Ironman 70.3 Kraichgau möchte ich heute mal ganz ehrlich sein: Der letzte Renn- und Trainingsblock hat mich ganz schön fertig gemacht! Die letzte Laufeinheit Ende letzter Woche habe ich abgebrochen, weil ich einfach zu platt war. Aber das gehört absolut dazu und ich bin sicher, dass das jeder von euch auch mal erlebt hat. Oder?
Die Frage ist dann ja eher: Was macht man daraus?
Ich habe jeglichen Druck rausgenommen und am nächsten Tag bin ich einfach locker und ohne Uhr mit meiner Frau zusammen Laufen gewesen. Ohne dabei an „Training“ zu denken. Und am Tag drauf habe ich mich – wieder ohne Wattmessgerät, Pulsmesser oder Uhr – auf mein MTB gesetzt und bin nach Körpergefühl durch den Schwarzwald geradelt. Wenn es irgendwo schön war, habe ich angehalten und die Natur genossen. Zeit für ein Eis oder einen Stopp beim Bäcker hätte ich mir auch jederzeit genommen – ich hatte nur keine Lust drauf an dem Tag.
Diese beiden Einheiten ohne jeden Druck und Plan haben mich körperlich und mental wieder voll auf die Spur gebracht und ich konnte richtig auftanken! Jetzt habe ich brutal Lust auf ein hartes Rennen im Kraichgau – ich bin mir sicher, dass es ein hartes Rennen wird!
Euer
Andi
Über den Autor:
Aus der Freude an der Bewegung, der Lust auf Abenteuer und der Suche nach den eigenen Grenzen hat Andi Böcherer mit dem Triathlon angefangen. Seinen ersten Triathlon hat der Freiburger 2002 absolviert und seit 2008 seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Andi ist unter den besten Fünf beim Ironman Hawaii gewesen, Europameister geworden und landet bei fast jedem Wettkampf auf dem Podium. Sein Motto: „Don’t dream of a magic day, train for a solid day!“
Folgt Andi: Homepage, Facebook & Instagram