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Kein Tempotraining am 19.03.

Matthias möchte am 19.03. nicht arbeiten. Deshalb muss das Tempotraining leider ausfallen. Das soll euch aber nicht vom Laufen abhalten.  Das Programm für den kommenden Dienstag sieht so ähnlich wie in den letzten Wochen aus: 10 min Warmlaufen Kleiner Durchgang Lauf ABC. Bitte jeweils aus der Übung heraus 30 bis 50 m schnell Anlaufen und […]

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