Größenberatung Laufschuhe

Damit du gut und verletzungsfrei laufen kannst, ist unter anderem die richtige Größe des Laufschuhs entscheidend. Hast du einmal deine perfekte Laufschuhgröße gefunden, lässt sich diese leider nicht auf alle Hersteller übertragen. Jeder Hersteller verwendet seine eigene Größenbezeichnung. Mal ist es die UK und mal die US Größe. Mal  wird sie mit halben Größen angegeben, mal mit Drittelgrößen. Daraus werden dann mittels unterschiedlicher Umrechnungstabellen die EU Größen abgeleitet. Wir helfen dir mit unserer kleinen Anleitung, die richtige Laufschuhgröße herauszufinden.

Deine eigene Fußlänge ermittlen

Für die Auswahl der richtigen Schuhgröße ist die eigene Fußlänge entscheidend. Um diese zu ermitteln, benötigst du ein Blatt Papier, einen Stift und ein Maßband.

Lege das Blatt Papier auf den Boden, am besten so das es an einer Wand abschließt. Stelle dich nun barfuß auf das Blatt. Die Ferse sollte mit dem Papier abschließen bzw. die Wand berühren.

Mit dem Stift zeichnest du nun eine Linie entlang deiner Fußzehen. Jetzt kannst du mit Hilfe des Maßbandes die Länge von Papierende bis zur längsten Stelle des Fußes messen. Damit hast du deine eigene Fußlänge ermittelt.

Führe dies bitte mit beiden Füßen durch. Es ist normal das unsere Füße unterschiedlich groß sind. Zur Bestimmung deiner Schuhgröße verwendest du bitte den größeren Fuß.

Um nun die richtige Größe des Laufschuhs zu bestimmen, musst du zu deiner Fußlänge 1 bis 1,5 cm dazu addieren. Damit erhältst du die tatsächliche Innenlänge des Schuhs, welche oft auch als japanische Größe JP angegeben wird.

In unserem Online Shop findest bei den Schuhgrößen immer auch die cm Angabe. Damit du neben der optimalen Schuhgröße auch die richtige Passform findest, haben wir bei allen Laufschuhen in der Artikelbeschreibung stehen, ob der Schuh schmal, mittel oder breit ausfällt. Sofern ein Schuh mal auffallend kleiner oder größer ausfällt, haben wir dies ebenfalls in der Artikelbeschreibung vermerkt.

Welche Größe ist die richtige für dich?

Dein Fuß bewegt sich mit jedem Schritt im Schuh. In Laufschuhen solltest du deshalb zwischen 1 und 2 cm Platz nach vorn haben. So vermeidest du unangenehmen Druck auf die Fußzehen und im schlimmsten Fall blaue Fußnägel. Durch den Platz nach vorn können Laufschuhe durchaus ein bis zwei Nummern größer als deine Alltagsschuhe sein.

Wie viel Platz du im Laufschuh benötigst hängt am Ende vom Einsatzzwecks des Schuhs, deiner Laufdistanz und deiner individuellen Vorliebe ab.

Allgemein empfehlen wir bei längeren Laufstrecken in Richtung Halbmarathon, Marathon oder länger, lieber etwas mehr Platz im Laufschuh zu haben. Laufeinsteiger können gerne einen etwas kleineren Schuh nehmen, um mehr Sicherheit im Laufschuh zu haben. Ein Wettkampfschuh für Distanzen bis zu 10 Kilometern kann ebenso etwas kleiner genommen werden.

Nimm gerne mit uns Kontakt auf, falls du dir unsicher mit deiner Größe bist. Wir helfen dir gerne mit unserer Erfahrung weiter.