Am Mittwoch, den 26.02.2020 von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr ist Heike Lemberger wieder für einen Vortrag bei uns zu Gast. Diesmal mit dem vieldiskutierten Thema Ernährung.
Kategorie-Archive: Training
17
Dez
Dez
Nach einer erfolgreichen Trainingsserie in diesem Jahr geht es kommendes Jahr in die Verlängerung. Kristina bietet wieder einen Kurs an, mit dem Ziel deine 10km–Zeit auf unter 60 min zu bringen.
13
Dez
Dez
Im Kurs Yoga für Läufer wird neben der Kräftigung des ganzen Körpers ein Fokus auf Streching gelegt. Bewegungsabläufe können so wieder runder ablaufen und das Verletzungsrisiko wird gesenkt.
04
Okt
Okt
Kleiner Aufwand, große Wirkung. Um die Einseitigkeiten deines Alltags und deines Sportes auszugleichen, brauchst du nur ein Viertelstündchen täglich.
24
Sep
Sep
Für alle Läuferinnen und Läufer, die gerne leichter, gesünder und schneller laufen wollen, bieten wir am 06.10. ein Lauftechnikseminar an.
11
Sep
Sep
Läufer benötigen nicht nur Kraft in den Beinen und Kondition, auch die richtige Armarbeit und Haltung spielt eine Rolle. Verkürzungen oder Fehlhaltungen können eure Performance beeinträchtigen. Yoga mit Lisa von innercorework Im Kurs Yoga für Läufer wird neben der Kräftigung des ganzen Körpers ein Fokus auf Streching gelegt. Bewegungsabläufe können so wieder runder ablaufen und […]
14
Aug
Aug
Auch 2020 heißt es wieder Malle ist nur einmal im Jahr. Vom 21.03. bis 29.03.2020 geht es wieder in das Triathlon Trainingslager nach Mallorca. Der Schwerpunkt des Trainingslagers wird Grundlagenausdauer und Techniktraining sein. Triathloncamp 2020 Mit unserem Triathloncamp startest du optimal vorbereitet in die Triathlonsaison 2020. Egal ob Kurz-, Mittel- oder LangdistanztriathletIn, du wirst deine […]
20
Jul
Jul
Du kannst bereits eine Stunde durchlaufen? Jetzt möchtest du schneller werden und erste Wettkampf-Luft schnuppern? Dann bist du hier genau richtig. Wir setzen uns in diesem Kurs alle ein gemeinsames Ziel: 10 km unter 60 min. In abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Intervallmethoden, Lauf-ABC und Kräftigungsübungen wirst du optimal darauf vorbereitet. Und als Highlight treten wir […]
26
Jun
Jun
Am Freitag, den 05.07.2019 veranstalten wir einen gemeinsam mit HOKA ONE ONE einen Carbon X Run an der Alster entlang. Treffpunkt ist 17 Uhr am Hoka One One / running green Stand auf dem Messegelände.(Jungfernstieg)Von dort aus laufen wir entspannt eine kleine Runde an der Alster und ihr könnt vor Ort den neun Carbon X […]
08
Apr
Apr
Vom 23.03. bis 31.03. hieß es SwimBikeRun beim ersten running green Triathlon Trainingslager auf Mallorca. Mit viel Sonnenschein und ohne Unfall war es eine gelungene Premiere des Tricamps, das 2020 definitiv eine Fortsetzung findet. Tricamp Insgesamt 21 glückliche TeilnehmerInnen und 4 Trainer & Radguides genossen neun regenfreie Trainingstage auf Mallorca. Trotz des unterschiedlichen Leistungsniveaus kamen […]