Nach den erfolgreichen 10 km Laufkursen mit Kristina gehen wir einen Schritt weiter und bieten euch ab dem 23.02. einen Vorbereitungskurs für die 21,1 km lange Halbmarathondistanz an. Gemeinsames Ziel ist die Teilnahme am fünften Wedeler Halbmarathon am 01.05., wobei ihr natürlich auch einen anderen Halbmarathon im Mai laufen könnt.
Immer Mittwochs wird euch Kristina an insgesamt 10 Terminen mit unterschiedlichen Intervallmethoden, Lauf-ABC und Kräftigungsübungen optimal für den Halbmarathon vorbereiten. Einen gemeinsamen Rahmentrainingsplan erhaltet ihr natürlich auch.
Ziel: erfolgreiche Teilnahme beim Wedeler Halbmarathon am 01.05.2022 (Startplatz muss selbst gebucht werden)
Termine: ab den 23.02.22, immer mittwochs, 19:15 – 20:30 Uhr (75 min), 10 Termine
Ort: running green, Palmaille 64, 22767 Hamburg
Maximal: 12 Teilnehmer:innen
Gebühr: 90 € (fällig am ersten Trainingstermin)
Anmelden kannst du dich bei uns im Laden oder per Mail an: info@running-green.de
Hygienekonzept
Bitte beachtet das der Laufkurs eine 2 G Veranstaltung ist. Sprich nur vollständig Geimpfte oder Genesene können mitlaufen. Bitte bringt bei eurer ersten Teilnahme einen entsprechenden Nachweis mit. Es gelten außerdem die allgemeinen Hygiene- und Abstandsregeln. Und natürlich sollte niemand mit Erkältungssymptomen zum Training kommen oder wenn er/sie Kontakt zu einer mit Corona infizierten Person hat/hatte.
Über Kristina:
Kristina ist seit vielen Jahren begeisterte und ambitionierte Läuferin. Ihren ersten Halbmarathon lief sie 2007 und wurde sofort von der Leidenschaft gepackt. Der erste Marathon ließ dann auch nicht lange auf sich warten. Seitdem startet sie – in normalen Jahren, die nicht von der Pandemie bestimmt werden – ein- bis zweimal im Jahr auf die 42,195 km und hat zudem die Liebe zu Trail und Ultraläufen entdeckt.
Kristina möchte ihre Leidenschaft und Erfahrung an euch weitergeben und euch zu einem Wettkampferfolg verhelfen.